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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	154	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	153	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	143	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	154	00:28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	153	00:32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	150	00:37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	157	00:41:28	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	158	00:45:57	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	159	00:50:34	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	158	00:55:03	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	161	00:59:37	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	165	01:04:09	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	158	01:08:49	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	159	01:13:23	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	161	01:17:56	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	162	01:22:37	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	166	01:27:18	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	163	01:31:56	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	165	01:36:31	21,00 km
22	1,00 km	4:31	4:31	158	01:41:01	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	157	01:45:32	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	163	01:50:09	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	157	01:55:07	25,00 km
26	0,93 km	4:57	5:21	162	02:00:04	25,93 km