Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	151	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	158	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	159	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	162	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	160	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	158	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	154	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	156	00:52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	154	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	155	01:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	158	01:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	162	01:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	154	01:18:37	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	156	01:23:49	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	155	01:29:04	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	155	01:34:17	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	155	01:39:31	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	155	01:44:44	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	155	01:50:03	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	159	01:55:29	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	162	02:00:49	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	160	02:05:56	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	156	02:11:12	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	151	02:16:40	26,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	160	02:22:14	27,00 km
28	1,00 km	5:10	5:10	147	02:27:24	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	152	02:32:57	29,00 km
30	1,00 km	5:13	5:13	157	02:38:10	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26	157	02:43:36	31,00 km
32	1,00 km	5:20	5:20	161	02:48:56	32,00 km
33	1,00 km	5:36	5:36	156	02:54:32	33,00 km
34	1,00 km	5:30	5:30	157	03:00:02	34,00 km
35	1,00 km	5:26	5:26	157	03:05:28	35,00 km
36	1,00 km	7:04	7:04	145	03:12:32	36,00 km
37	1,00 km	5:41	5:41	152	03:18:12	37,00 km
38	1,00 km	6:25	6:25	149	03:24:37	38,00 km
39	1,00 km	5:38	5:38	154	03:30:15	39,00 km
40	1,00 km	6:42	6:42	152	03:36:57	40,00 km
41	1,00 km	5:48	5:48	163	03:42:45	41,00 km
42	1,00 km	6:00	6:00	154	03:48:46	42,00 km
43	0,30 km	1:40	5:36	159	03:50:25	42,30 km

1 november 2019 - 09:06

Provlöpning av banan för Göteborgsvarvet Marathon 2021

Löpning - Långpass

Gött sällskap med Mathias, Anders och Mattias. Första varvet gick rätt lätt men efter Älvsborgsbron på andra varvet tog musklerna slut, eller om det var energin. Blev iaf mycket tyngre men jag kämpade på och det är ändå en rätt kul bana det här. Kan bli superbra!

42,3 km
Distans

3:50:25
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Kadens

Salomon S-LAB Adv...
Total distans: 521 km

Garmin Forerunner...
Total distans: 5934 km

New Balance Zante...
Total distans: 1001 km