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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	134	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	137	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	140	00:21:13	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	133	00:29:00	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	139	00:36:10	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	139	00:44:27	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	142	00:51:26	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	150	00:57:19	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	152	01:03:02	9,00 km
10	0,20 km	1:14	6:08	147	01:04:16	9,20 km