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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	161	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	161	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	161	00:44:27	8,00 km
9	0,09 km	0:30	5:42	161	00:44:57	8,09 km