Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,94 km
20:49
5:17
154
00:20:49
3,94 km
2
1,02 km
3:32
3:27
170
00:24:20
4,97 km
3
0,02 km
0:53
37:37
165
00:25:14
4,99 km
4
1,00 km
3:30
3:30
179
00:28:44
5,99 km
5
0,03 km
0:53
25:23
176
00:29:36
6,03 km
6
1,00 km
3:22
3:23
181
00:32:59
7,02 km
7
0,05 km
0:57
18:38
177
00:33:56
7,07 km
8
0,99 km
3:33
3:34
184
00:37:29
8,07 km
9
3,66 km
20:31
5:37
151
00:58:00
11,73 km
29 oktober 2019 - 16:43
Intervaller i Västerås
Löpning - Distans
Snabb tusing i hallen på 3.05 och sen 4x1000 ute runt 3.30 med en minut vila. Rätt segt.
14,73
km
Distans
1:13:00
Tid
4:57
min/km
Snitt
160
Kadens