Forsbacka
Löpning - Distans
Bästa passet på ett tag. Testade att köra med mina racing flats då varken dämpade skor eller barkunderlag har gjort någon skillnad (snarare tvärtom). Så låg drop, minimalt med stöd, asfalt och inte ett anständigt tempo verkar fungera lite bättre. Betydligt mindre ansträngd än efter 3 km på borg i 4:50-tempo.
