Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:147:1410700:07:141,00 km
21,00 km7:047:0411000:14:172,00 km
31,00 km7:087:0810900:21:253,00 km
41,00 km6:576:5711100:28:224,00 km
51,00 km7:057:0511300:35:275,00 km
61,00 km7:007:0011200:42:286,00 km
71,00 km6:546:5411600:49:227,00 km
80,82 km5:447:0011300:55:057,82 km

26 oktober 2019 - 18:16

Akrakapass

Löpning - Distans
55 min Jogging i 7:30 men fast det var tuff motvind första km sprang Anneli 7:13 o fortsatte sen i princip 700 alltså vårt distanstemponså lite för fort
7,82   km
Distans
55:05
Tid
7:03   min/km
Snitt
111
Snittpuls
130
Maxpuls
154
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km