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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	142	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	139	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	143	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	145	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	147	00:57:26	10,00 km
11	0,19 km	1:01	5:16	153	00:58:27	10,19 km