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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	168	00:03:56	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	170	00:08:12	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	172	00:12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	175	00:16:37	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	176	00:20:58	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	178	00:24:54	6,00 km
7	0,05 km	0:12	4:12	181	00:25:06	6,05 km