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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	128	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	137	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	140	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	142	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	143	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	141	00:39:12	6,00 km
7	0,31 km	2:00	6:28	141	00:41:12	6,31 km