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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	126	00:08:09	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	129	00:15:40	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	140	00:22:10	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	136	00:29:01	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	139	00:35:58	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	139	00:42:48	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	172	00:47:59	7,00 km
8	0,62 km	3:32	5:41	142	00:51:31	7,62 km