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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	135	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	139	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	147	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	139	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	149	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	157	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	148	00:51:25	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	143	00:58:37	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	151	01:04:28	10,00 km
11	1,00 km	7:42	7:42	152	01:12:10	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	156	01:18:50	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	163	01:25:11	13,00 km
14	0,19 km	1:13	6:20	159	01:26:24	13,19 km