Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3311400:06:331,00 km
21,00 km6:136:1312800:12:462,00 km
31,00 km6:096:0911200:18:553,00 km
41,00 km6:356:3512500:25:304,00 km
51,00 km6:446:4413000:32:145,00 km
60,65 km3:475:4912200:36:015,65 km

18 oktober 2019 - 08:36

Nerja, Spanien

Löpning - Distans
Tredje dagen på veckan i Nerja. Sol och ca 18°. Börjar med lätt uppvärmning bort till backiga gatorna. Idag ett varv innan jag vände åter.
5,65   km
Distans
36:00
Tid
6:22   min/km
Snitt
122
Snittpuls
145
Maxpuls
Reebok Floatride ...
Total distans: 943 km