Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:296:2911600:06:291,00 km
21,00 km6:256:2512700:12:542,00 km
31,00 km6:166:1611900:19:103,00 km
41,00 km7:127:1212300:26:224,00 km
51,00 km6:246:2412300:32:465,00 km
60,17 km1:046:2812800:33:505,17 km

17 oktober 2019 - 08:48

Nerja, Spanien

Löpning - Distans
Andra dagen på veckan i Nerja. Sol och ca 18°. Börjar med lätt uppvärmning bort till backiga gatorna. Idag ett varv innan jag vände åter.
5,17   km
Distans
33:50
Tid
6:33   min/km
Snitt
122
Snittpuls
144
Maxpuls
Reebok Floatride ...
Total distans: 943 km