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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	148	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	159	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	173	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	168	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	9:31	9:31	134	00:35:20	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	153	00:41:31	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	159	00:47:40	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	160	00:54:01	8,00 km
9	1,00 km	8:57	8:57	142	01:02:58	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	165	01:09:35	10,00 km
11	1,00 km	7:56	7:56	158	01:17:31	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	162	01:23:18	12,00 km
13	0,01 km	0:03	7:22	156	01:23:20	12,01 km