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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	0	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	0	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	0	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	0	00:24:37	5,00 km
6	0,05 km	0:11	3:47	0	00:24:48	5,05 km