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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	176	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	182	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	184	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	185	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	185	00:27:51	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:26	187	00:27:54	5,01 km