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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	133	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	00:35:38	7,00 km
8	0,24 km	1:13	5:11	133	00:36:52	7,24 km