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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	113	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	119	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	127	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	113	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	116	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	127	00:37:38	6,00 km
7	0,13 km	0:53	6:34	133	00:38:31	6,13 km