Yasso's 800 - 2.51
Löpning - Distans
Har blivit en tradition att köra detta pass som en avstämning 1,5v innan mara.
10x800m med 3min joggvila mellan intervallerna.
2.51 i snitt på 800ingarna denna gång.
Snittade 2.45 inför Jönköping, 2.49 innan Berlin Marathon förra året och 2.57 inför Stockholm för två år sedan.
Så tyvärr bekräftas här precis som jag såg på aktivitus förra veckan att formen inte är på topp längre.
Ska man försöka vara lite optimistisk så testar kanske både detta och aktivitus mer vo2max, förhoppningsvis har jag lite uthållighet kvar. Om inte annat en rejäl genomkörare och jag var sugen på att avbryta redan efter 4st.
