Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
129
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
135
00:11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
134
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
140
00:21:30
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
140
00:26:43
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
141
00:31:51
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
139
00:37:03
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
136
00:42:21
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
136
00:47:38
9,00 km
10
0,57 km
2:57
5:12
135
00:50:35
9,57 km
13 oktober 2019 - 17:11
Gamla Balsby 9,6
Löpning - Distans
Nästan en brödmil, bestämde mig för att springa på utan att titta på klockan men lyssna på ben o andning o sikta på 5.10-5.50 fart
Blev trött sista 500 men annars riktigt skönt pass
9,57
km
Distans
50:34
Tid
5:17
min/km
Snitt
137
Snittpuls
159
Maxpuls
156
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km