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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	135	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	142	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	142	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	139	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	146	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	146	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	151	00:52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	144	00:59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	142	01:05:55	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	150	01:13:04	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	140	01:19:21	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	01:25:01	13,00 km
14	0,09 km	0:30	5:50	143	01:25:31	13,09 km