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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	160	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	157	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	165	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	167	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	165	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	159	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	158	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	156	01:06:39	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	154	01:11:49	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	161	01:17:24	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	150	01:23:00	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	154	01:28:18	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	163	01:34:12	17,00 km
18	0,92 km	6:06	6:40	156	01:40:18	17,92 km