Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:30
4:30
136
00:04:30
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
148
00:08:58
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
148
00:13:28
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
147
00:18:00
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
146
00:22:41
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
148
00:27:16
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
148
00:31:49
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
149
00:36:19
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
148
00:40:53
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
148
00:45:31
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
151
00:49:57
11,00 km
12
1,00 km
4:21
4:21
150
00:54:18
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
150
00:58:47
13,00 km
14
1,00 km
4:28
4:28
148
01:03:15
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
149
01:07:49
15,00 km
16
1,00 km
4:28
4:28
146
01:12:17
16,00 km
17
1,00 km
4:37
4:37
147
01:16:55
17,00 km
18
1,00 km
4:37
4:37
146
01:21:32
18,00 km
19
1,00 km
4:33
4:33
145
01:26:04
19,00 km
20
1,00 km
4:38
4:38
146
01:30:42
20,00 km
21
1,00 km
4:35
4:35
147
01:35:17
21,00 km
22
1,00 km
4:36
4:36
146
01:39:53
22,00 km
23
1,00 km
4:45
4:45
146
01:44:38
23,00 km
24
1,00 km
4:32
4:32
147
01:49:10
24,00 km
25
1,00 km
4:27
4:27
147
01:53:37
25,00 km
26
1,00 km
4:46
4:46
147
01:58:23
26,00 km
27
1,00 km
4:28
4:28
147
02:02:51
27,00 km
28
1,00 km
4:40
4:40
148
02:07:31
28,00 km
29
1,00 km
4:37
4:37
147
02:12:08
29,00 km
30
1,00 km
4:55
4:55
147
02:17:03
30,00 km
31
1,00 km
4:42
4:42
148
02:21:45
31,00 km
32
1,00 km
4:43
4:43
148
02:26:28
32,00 km
33
1,00 km
4:35
4:35
148
02:31:03
33,00 km
34
1,00 km
4:37
4:37
147
02:35:40
34,00 km
35
1,00 km
4:41
4:41
148
02:40:21
35,00 km
36
1,00 km
4:41
4:41
149
02:45:02
36,00 km
37
1,00 km
4:38
4:38
150
02:49:40
37,00 km
38
1,00 km
4:43
4:43
148
02:54:23
38,00 km
39
1,00 km
4:51
4:51
151
02:59:15
39,00 km
40
1,00 km
4:45
4:45
150
03:04:00
40,00 km
41
1,00 km
4:41
4:41
151
03:08:41
41,00 km
42
1,00 km
4:30
4:30
154
03:13:11
42,00 km
43
0,64 km
2:52
4:29
156
03:16:03
42,64 km
12 oktober 2019 - 11:00
Göteborg Marathon - Göteborg
Löpning - Tävling
#8 PB med ca 20 min! Glad, stolt och nöjd. Men inget jag vill göra om ;)
42,195
km
Distans
3:16:02
Tid
4:39
min/km
Snitt
148
Snittpuls
159
Maxpuls
182
Kadens
Altra Paradigm 2.0
Total distans: 922 km