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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	140	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	155	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	161	00:26:10	4,00 km
5	0,14 km	0:38	4:24	153	00:26:48	4,14 km