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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	133	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	139	00:54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	138	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	137	01:04:56	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	135	01:10:25	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	142	01:15:47	14,00 km
15	0,06 km	0:21	5:26	138	01:16:08	14,06 km