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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	118	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	126	00:08:01	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	130	00:11:56	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	140	00:15:52	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	151	00:19:47	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	150	00:23:45	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	152	00:27:45	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	158	00:31:35	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	154	00:35:33	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	155	00:39:31	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:12	159	00:39:33	10,01 km