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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	133	00:41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	133	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	139	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	159	00:57:44	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	164	01:02:35	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	159	01:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	151	01:12:41	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	149	01:18:00	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	150	01:22:42	16,00 km
17	0,02 km	0:06	4:16	153	01:22:48	16,02 km