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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	0	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	0	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	0	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	0	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	0	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	0	00:47:52	8,00 km
9	0,27 km	1:32	5:47	0	00:49:24	8,27 km