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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	147	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	158	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	154	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	161	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	162	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	9:09	9:09	162	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	163	00:43:44	7,00 km
8	0,51 km	2:35	5:03	159	00:46:19	7,51 km