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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	146	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	157	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	161	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	165	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	169	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	169	00:51:56	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:32	174	00:52:02	9,02 km