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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	153	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	166	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	171	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	173	00:26:58	5,00 km
6	0,07 km	0:27	6:23	178	00:27:24	5,07 km