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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	149	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	158	00:25:11	4,00 km
5	0,20 km	1:08	5:39	166	00:26:19	4,20 km