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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	144	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	146	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	154	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	151	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	144	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	145	00:46:17	8,00 km
9	0,95 km	5:14	5:29	154	00:51:32	8,95 km