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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	131	00:08:08	1,00 km
2	1,00 km	8:23	8:23	125	00:16:31	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	149	00:24:42	3,00 km
4	1,00 km	10:51	10:51	148	00:35:32	4,00 km
5	1,00 km	9:16	9:16	146	00:44:48	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	158	00:50:10	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	156	00:55:36	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	154	01:01:49	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	157	01:07:47	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	157	01:13:57	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	159	01:19:29	11,00 km
12	0,97 km	5:15	5:23	160	01:24:44	11,97 km