Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:387:3814300:07:381,00 km
21,00 km7:487:4816000:15:262,00 km
31,00 km7:517:5116200:23:173,00 km
41,00 km7:437:4316500:31:004,00 km
50,10 km0:427:0717700:31:424,10 km

4 oktober 2019 - 11:45

Löpning 2019-10-04

Löpning - Distans
Snabbt lunchpass i solen. Alla pass är bättre än inga. Och när jag springer kortare törs jag trycka lite också. Skön känsla idag igen. Och farten är ju ännu bättre. Woho!
4,1   km
Distans
31:42
Tid
7:44   min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
154
Kadens
Aisc GT 2000
Total distans: 118 km