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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	132	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	145	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	147	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	136	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	139	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	148	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	154	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	149	00:56:14	9,00 km
10	0,15 km	0:49	5:34	153	00:57:03	9,15 km