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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	139	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	153	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	151	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	159	00:20:17	4,00 km
5	0,41 km	2:01	4:55	160	00:22:19	4,41 km