Etapper

3 oktober 2019 - 11:18

Löpband

Löpning - Distans
Progressiv löpning på band. 1,a km på 6 minuter, de fyra sista i ,,4,30tempp.
6   km
Distans
29:31
Tid
4:55   min/km
Snitt
122
Snittpuls
143
Maxpuls
Nike zoom span
Total distans: 117 km