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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	146	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	156	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	166	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	171	00:17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	170	00:22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	162	00:26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	161	00:31:12	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	160	00:35:34	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	160	00:39:59	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	161	00:44:20	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	161	00:48:46	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	158	00:53:14	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	160	00:57:46	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	154	01:02:13	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	158	01:06:48	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:21	160	01:06:49	15,01 km