Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:386:3811000:06:381,00 km
21,00 km5:485:4813700:12:272,00 km
31,00 km5:145:1414600:17:413,00 km
41,00 km6:016:0114500:23:424,00 km
50,00 km0:013:0614600:23:424,00 km

3 oktober 2019 - 05:31

Hem-Vilstastigen-Hemåt

Löpning - Distans
Sprang till Vilstastigen vid Raststugan och lite fram och tillbaka på stigen i olika tempon till Skogsängen sedan hemåt. Bra komma igång på morgonen.
4   km
Distans
23:42
Tid
5:56   min/km
Snitt
133
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Kadens
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1326 km