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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	112	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	117	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	126	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	110	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	124	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	122	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	128	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	121	00:53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	118	00:59:52	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	115	01:05:08	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	117	01:11:03	11,00 km
12	0,91 km	5:46	6:19	124	01:16:49	11,91 km