Etapper

1 oktober 2019 - 14:49

Löpning 4*4

Löpning - Lång intervall
3,6   km
Distans
16:00
Tid
4:27   min/km
Snitt
126
Snittpuls
145
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 2 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 3 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 4 900 m 04:00 4:27 min/km
Nike zoom span
Total distans: 117 km