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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	155	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	161	00:22:13	4,00 km
5	0,33 km	1:48	5:30	164	00:24:01	4,33 km