Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:2216800:05:221,00 km
21,00 km6:046:0416800:11:272,00 km
31,00 km5:075:0713900:16:343,00 km
41,00 km5:035:0316800:21:374,00 km
51,00 km5:115:1116200:26:495,00 km
61,00 km4:584:5813400:31:476,00 km
71,00 km5:185:1815800:37:057,00 km
81,00 km5:455:4516200:42:518,00 km
91,00 km4:464:4617500:47:369,00 km
101,00 km4:474:4716000:52:2310,00 km
111,00 km5:215:2115400:57:4411,00 km
121,00 km5:415:4112801:03:2512,00 km
131,00 km4:514:5116201:08:1613,00 km
141,00 km5:285:2814701:13:4414,00 km
151,00 km4:404:4016801:18:2415,00 km
161,00 km4:404:4015801:23:0416,00 km
171,00 km4:594:5915001:28:0417,00 km
181,00 km5:415:4114501:33:4418,00 km
191,00 km5:445:4414001:39:2919,00 km
201,00 km4:534:5316601:44:2220,00 km
211,00 km5:525:5215701:50:1421,00 km
221,00 km5:045:0415501:55:1822,00 km
231,00 km6:156:1514802:01:3323,00 km
240,10 km0:304:5814302:02:0323,10 km

1 oktober 2019 - 05:35

Kungsholmen - Sjöhistoriska

Löpning - Distans
Endast 3 grader och blåst. Men soligt blev det till slut. Norrmälarstrand, Strandvägen förbi Sjöhistoriska via den nya bron över till Djurgården och tillbaka. Jocke hängde på fram till Gärdet innan han vek av mot jobbet.
23,1   km
Distans
2:02:03
Tid
5:17   min/km
Snitt
155
Snittpuls
193
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Clifton 5 (ä...
Total distans: 1502 km