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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	143	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	153	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	157	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	153	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	158	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	165	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	161	00:47:49	8,00 km
9	0,12 km	0:33	4:25	152	00:48:21	8,12 km