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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	164	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	171	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	172	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	172	00:28:39	5,00 km
6	0,59 km	3:16	5:34	177	00:31:55	5,59 km