Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	147	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	152	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	154	00:50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	152	00:54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	159	00:59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	164	01:03:17	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:03	140	01:03:22	13,02 km

29 september 2019 - 05:09

Löpning

Löpning - Distans

Superseg efter kinesiskt bröllop hela gårdagen och trots att det var 5 på morgonen var det äckelvarmt. Tog en gel jag inte kollat datum på, dumt. Redigt risig mage efter en mil så gick hem. Får försöka ta ett kortispass ikväll

13,02 km
Distans

1:03:22
Tid

4:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 13175 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1121 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km