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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	144	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	167	00:41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	172	00:45:34	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	167	00:50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	163	00:54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	162	00:59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	161	01:04:06	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	159	01:08:39	14,00 km
15	0,24 km	1:11	4:55	159	01:09:49	14,24 km