GPS-pass | 200m*5 med 15sec vila

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:47	3:53	135	00:00:47	0,20 km
2	0,02 km	0:15	10:12	151	00:01:02	0,22 km
3	0,20 km	0:50	4:11	156	00:01:52	0,42 km
4	0,03 km	0:15	8:11	160	00:02:07	0,46 km
5	0,20 km	0:49	4:03	160	00:02:55	0,66 km
6	0,03 km	0:15	8:11	162	00:03:10	0,69 km
7	0,20 km	0:51	4:13	162	00:04:01	0,89 km
8	0,02 km	0:15	10:36	164	00:04:16	0,91 km
9	0,20 km	0:53	4:24	162	00:05:09	1,11 km
10	0,01 km	0:15	30:52	161	00:05:24	1,12 km